കണ്ണിനും വേണം വിശ്രമവും വ്യായാമവും
കണ്ണിനും വേണം വിശ്രമവും വ്യായാമവും

മനുഷ്യ ശരീരത്തില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് കണ്ണ്. സുഖപ്രദമായ ജീവിതത്തിന് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. എന്നാല്‍ മറ്റ് അവയവങ്ങളെപ്പോലെ നാം കണ്ണിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വലിയ…

പ്രായം 40 കടന്ന സ്ത്രീയാണോ : ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധം
പ്രായം 40 കടന്ന സ്ത്രീയാണോ : ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ നിര്‍ബന്ധം

പ്രായം 40 കടന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്ക് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പതിവാണ്. മറ്റുള്ള വിഭാഗത്തിലുള്ളവരെക്കാള്‍ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സംഭവിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള വിഭാഗമാണ് ഈ പ്രായത്തിലുള്ള…

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം, പൊണ്ണത്തടി  കുറയ്ക്കാം: ശീലമാക്കാം ഈ പച്ചക്കറികള്‍
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം, പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാം: ശീലമാക്കാം ഈ പച്ചക്കറികള്‍

നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. അമിതമായി മധുരവും ഉപ്പുമെല്ലാം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ നല്ലതാണ് നാരുകള്‍ അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും…

ടുഗതര്‍ വീ കാന്‍  ക്യാംപെയ്ന്‍
ടുഗതര്‍ വീ കാന്‍ ക്യാംപെയ്ന്‍

കോഴിക്കോട്: ലോക കാന്‍സര്‍ ദിനത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് കാന്‍സര്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ ആവശ്യമായ മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കാനും നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ആവശ്യമായ മെഡിക്കല്‍ സഹായത്തിനും…

കുഴിമന്തിയിലും ബിരിയാണിയിലും കൃത്രിമ  നിറം ചേര്‍ത്ത ഹോട്ടലുകള്‍ പിടിയില്‍
കുഴിമന്തിയിലും ബിരിയാണിയിലും കൃത്രിമ നിറം ചേര്‍ത്ത ഹോട്ടലുകള്‍ പിടിയില്‍

കുഴിമന്തിയിലും ബിരിയാണിയിലും കൃത്രിമ നിറം ചേര്‍ത്ത ഹോട്ടലുകള്‍ക്കെതിരേ കര്‍ശന നടപടി സ്വീകരിച്ച് ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ വകുപ്പ്. കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ ഹയാത്ത്  ചെങ്കോട്ട്കാവ് കൊയിലാണ്ടി,…

അമേരിക്കയില്‍ മുട്ട വില കുതിച്ചുയരുന്നു;  ട്രക്ക് കൊള്ളയടിച്ച് ഒരു ലക്ഷം മുട്ട കടത്തി
അമേരിക്കയില്‍ മുട്ട വില കുതിച്ചുയരുന്നു; ട്രക്ക് കൊള്ളയടിച്ച് ഒരു ലക്ഷം മുട്ട കടത്തി

അമേരിക്കയില്‍ മുട്ട വില കുതിച്ചുയരുന്നു, പക്ഷിപ്പനി പടര്‍ന്നു പിടിക്കുന്നുവെന്ന റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ക്കിടെയാണ് മുട്ടയുടെ വില വര്‍ധിക്കുന്നത്. ഗ്രീന്‍ കാസ്റ്റിലിലുള്ള പീറ്റെ ആന്‍ഡ് ജെറി…

ദിവസവും ചെറുപയര്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ...?
ദിവസവും ചെറുപയര്‍ കഴിക്കാറുണ്ടോ...?

കുറഞ്ഞ വിലയില്‍ എവിടെയും ലഭിക്കുന്ന ധാന്യമാണ് ചെറുപയര്‍. സ്‌കൂളില്‍ നിന്നും ലഭിച്ചിരുന്ന കഞ്ഞിയും പയറും നമുക്ക് നൊസ്റ്റാള്‍ജിയയാണ്. ഫോളേറ്റ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്‌നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍…

ക്യാന്‍സറിനെ ചെറുക്കാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ
ക്യാന്‍സറിനെ ചെറുക്കാം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ

മനുഷ്യ ശരീരത്തെ കാര്‍ന്നു തിന്നു നശിപ്പിക്കുന്ന രോഗമാണ് ക്യാന്‍സര്‍. ചികിത്സ സംവിധാനങ്ങള്‍ വലിയ തോതില്‍ വികസിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ക്യാന്‍സര്‍ മനുഷ്യന് ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഏല്‍പ്പിക്കുന്ന…

ബേബി മെമ്മോറിയല്‍ ഹോസ്പിറ്റലിന് രണ്ട് അവാര്‍ഡുകള്‍
ബേബി മെമ്മോറിയല്‍ ഹോസ്പിറ്റലിന് രണ്ട് അവാര്‍ഡുകള്‍

കോഴിക്കോട് : എഎച്ച്പിഐ കോണ്‍ക്‌ളെവ് 2025ല്‍ ബേബി മെമ്മോറിയല്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍ രണ്ടു അവാര്‍ഡുകള്‍. എമര്‍ജന്‍സി മെഡിസിന്‍, ക്രിട്ടിക്കല്‍ കെയര്‍ എന്നിവയിലെ മികവിനാണ് അംഗീകാരം. ഡോ. ഫാബിത്…

വരണ്ട ചര്‍മത്തെ അകറ്റാം : പതിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
വരണ്ട ചര്‍മത്തെ അകറ്റാം : പതിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

വേനല്‍ച്ചൂട് ശക്തി പ്രാപിക്കുകയാണ്. ചര്‍മം വരണ്ട് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളാണുണ്ടാകുന്നത്. ചൂടില്‍ നിന്നും ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇക്കാലത്ത് ധാരാളം…

കഫക്കെട്ടും ചുമയും വിട്ടുമാറുന്നില്ലേ....?  വീട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കാം
കഫക്കെട്ടും ചുമയും വിട്ടുമാറുന്നില്ലേ....? വീട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കാം

കാലാവസ്ഥ മാറിയതോടെ മിക്കവര്‍ക്കും കഫക്കെട്ടും ചുമയും പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. തൊണ്ടയടഞ്ഞ് ശബ്ദമില്ലാതെ വിഷമിക്കുന്നവരും ഏറെയാണ്. ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതയാണിപ്പോള്‍.…

തലച്ചോറിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനു പതിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
തലച്ചോറിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനു പതിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ് തലച്ചോര്‍. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനമാണ് ശരീരം മുഴുവനായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതെന്നു പറയാം. മറ്റുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ തലച്ചോറിനും ശക്തി പകരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.…

കിഡ്‌നിയും കരളും നശിപ്പിക്കും; വെളുത്തിട്ട്  പാറാന്‍ ക്രീം വാങ്ങുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കുക
കിഡ്‌നിയും കരളും നശിപ്പിക്കും; വെളുത്തിട്ട് പാറാന്‍ ക്രീം വാങ്ങുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കുക

തിരുവനന്തപുരം: വ്യാജ സൗന്ദര്യ വസ്തുക്കള്‍ കണ്ടെത്താനുള്ള ഓപ്പറേഷന്‍ സൗന്ദര്യയുടെ മൂന്നാം ഘട്ടം ഉടന്‍ ആരംഭിക്കും. ഓപ്പറേഷന്‍ സൗന്ദര്യയുടെ ആദ്യ രണ്ടു ഘട്ടങ്ങളില്‍ നടത്തിയ പരിശോധനകളില്‍…

യുവാക്കളുടെ കുഴഞ്ഞു വീണ് മരണം:  പ്രധാന വില്ലന്‍ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ; പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുമായി മെഡിക്കല്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍
യുവാക്കളുടെ കുഴഞ്ഞു വീണ് മരണം: പ്രധാന വില്ലന്‍ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ; പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുമായി മെഡിക്കല്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍

യുവാക്കളുടെ അകാലമരണത്തില്‍ പ്രധാന വില്ലന്‍  ഭക്ഷണ ശീലം... മഞ്ചേരി മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് മാറുന്ന ഭക്ഷണ ശീലം മലയാളിയുടെ ആയുസ് കുറയ്ക്കുന്നതായി…

വഴുതനയൊരു ഭീകരനാണ്; പതിവായി കഴിക്കൂ
വഴുതനയൊരു ഭീകരനാണ്; പതിവായി കഴിക്കൂ

ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ പതിവായി ലഭിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് വഴുതന. ഗ്രോബാഗിലും ടെറസിലുമെല്ലാം വഴുതന വളര്‍ന്നു നല്ല വിളവ് നല്‍കും. വലിയ തോതിലുള്ള കീടങ്ങളും രോഗങ്ങളുമൊന്നും…

വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവ് പരിഹരിക്കാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കൂ
വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവ് പരിഹരിക്കാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കൂ

യുവാക്കളിലും പ്രായമായവരിലും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നൊരു അവസ്ഥയാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ്. ക്ഷീണം, എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലക്കുറവ്, മുടികൊഴിച്ചില്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇതുമൂലമുണ്ടാകും.…

© All rights reserved | Powered by Otwo Designs