വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയവും സൗകര്യവും കുറവാണ്, എന്നാല്‍ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തിയേ പറ്റൂ... ഇങ്ങനെയുള്ളവര്‍ക്ക് ഏറെ അനുയോജ്യമാണ് പുഷ്-അപ്പ്. ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും 20 വീതം പുഷ് അപ്പ്…
പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പ്രധാന വില്ലന്‍ എണ്ണകളാണ്. എണ്ണയില്‍ വറുത്തും കറിവെച്ചും കഴിക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശീലം. ഇതിനാല്‍ എണ്ണകള്‍ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കിയൊരു ഭക്ഷണ ക്രമം നമുക്ക്…
യുവാക്കളടക്കം ഇന്നു നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ബിപി അഥവാ അമിത രക്തസമര്‍ദം. ഭക്ഷണ രീതിയും ജോലി സ്ഥലത്തെ ടെന്‍ഷനുമെല്ലാം ഇതിനു കാരണമാണ്. രക്തസമര്‍ദം അമിതമായാല്‍ കുഴഞ്ഞു വീണു മരണം…
വയറ് ശരിയല്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ ആ ദിവസം തന്നെ കുഴപ്പത്തിലാകും. ഓഫീസിലെത്തിയാല്‍ ജോലി ശ്രദ്ധിക്കാനൊന്നും കഴിയാതെ വിഷമത്തിലാകും. ഇതിനാല്‍ മലബന്ധം അകറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന…
അവയവദാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വിളിച്ചോതി കോഴിക്കോട് വീണ്ടും മറ്റൊരു ഹൃദയം മാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ. കോഴിക്കോട് താമസിക്കുന്ന ബീഹാര്‍ സ്വദേശി ആയുഷ് ആദിത്യ എന്ന 19 വയസുകാരന്റെ…
കോഴിക്കോട്: മേയ്ത്ര ആശുപത്രിയില്‍ തുലാ ക്ലിനിക്കല്‍ വെല്‍നെസ് സാങ്ച്വറിയുടെ 'വിയ ബൈ തുലാ' സമഗ്ര ആരോഗ്യകേന്ദ്രത്തിന്റെ സോഫ്റ്റ് ലോഞ്ച് നടന്നു. ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ക്ലിനിക്കല്‍…
ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ സുഗന്ധവ്യജ്ഞനമാണ് ജീരകം, വിറ്റാമിനുകള്‍, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫൈബര്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ തുടങ്ങിയവ ജീരകത്തില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീരകമിട്ടു…
ശര്‍ക്കരയുടെ രൂപത്തിലും രുചിയിലും മാറ്റം വരുത്തി മൂല്യവര്‍ധിത ഉത്പന്നമാക്കാനൊരുങ്ങി കോഴിക്കോട് ഭാരതീയ സുഗന്ധവിള ഗവേഷണ സ്ഥാപനം. സുഗന്ധവ്യജ്ഞന രുചിച്ചേര്‍ത്ത ശര്‍ക്കര അഥവാ സ്‌പൈസ്…
പുറത്തിറങ്ങി നടക്കാന്‍ പറ്റാത്ത തരത്തിലാണ് വെയില്‍. മുഖവും കഴുത്തുമെല്ലാം വെയിലേറ്റ് കരുവാളിക്കുന്ന പ്രശ്‌നം മിക്കവര്‍ക്കുമുണ്ട്. കെമിക്കലുകളൊന്നും ചേര്‍ക്കാതെ നമ്മുടെ അടുക്കളയിലുള്ള…
.png)
നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കുള്ള ചൂണ്ടു പലകയാണ് പ്രമേഹം. നിരവധി പേരാണ് നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ പ്രമേഹരോഗികളായിട്ടുള്ളത്. ഹൃദയം, കിഡ്‌നി പോലുള്ള അവയവങ്ങളെ വരെ പ്രമേഹം പലതരത്തില്‍ ബാധിക്കും.…
കോഴിക്കോട്: സ്‌ട്രോക്ക് കെയറില്‍ പുതിയ ചരിത്രം കുറിച്ച് ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ അമേരിക്കന്‍ ഹാര്‍ട്ട് അസോസിയേഷന്‍ (എഎച്ച്എ) അംഗീകൃത കോംപ്രിഹെന്‍സീവ് സ്‌ട്രോക്ക് സെന്റര്‍ അംഗീകാരം…
ഹൃദയത്തിന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഉള്‍പ്പടെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറെ അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. ശരീരത്തിന് ശരിയായ രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ 25 ഹൈഡ്രോക്‌സി വിറ്റാമിന്‍…
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ കുടിക്കാന്‍ കാറില്‍ കുപ്പിവെള്ളം സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. പുറത്ത് നിന്നുള്ള വെള്ളം വാങ്ങിക്കുടിക്കുന്നത് പലതരം പകര്‍ച്ച വ്യാധികള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന ഭീതിയുള്ളതിനാലാണിത്.…
.jpg){kind=tracking}
കൂവപ്പൊടിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളവും കൂവപ്പായസവുമെല്ലാം കഴിച്ചൊരു ബാല്യമുണ്ടായിരിക്കും മുതിര്‍ന്ന തലമുറയ്ക്ക്. എന്നാല്‍ ന്യൂ ജനറേഷന്‍ കിഡ്‌സ് കൂവപ്പൊടി കണ്ടിട്ടു പോലുമുണ്ടാകില്ല.പറമ്പില്‍…
തിരുവന്തപുരം: കേരളത്തില്‍ രണ്ട് ജില്ലകളില്‍ ഉയര്‍ന്ന തോതിലുള്ള അള്‍ട്രാ വയലറ്റ് രശ്മികളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം കഴിഞ്ഞ 24 മണിക്കൂറില്‍ രേഖപ്പെടുത്തി. ഇടുക്കി, കൊല്ലം ജില്ലകളിലാണ് യുവി ഇന്‍ഡക്‌സ്…
എപ്പോഴും ചെറുപ്പമായിരിക്കുക എല്ലാവരുടേയും സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് അല്‍പം അധ്വാനവും ഒപ്പം പണവും ആവശ്യമാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും…
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
