തലച്ചോറിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനു പതിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ് തലച്ചോര്‍. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനമാണ് ശരീരം മുഴുവനായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതെന്നു പറയാം. മറ്റുള്ള ശരീരഭാഗങ്ങളെപ്പോലെ തലച്ചോറിനും ശക്തി പകരേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.…

കിഡ്‌നിയും കരളും നശിപ്പിക്കും; വെളുത്തിട്ട് പാറാന്‍ ക്രീം വാങ്ങുമ്പോള്‍ സൂക്ഷിക്കുക

തിരുവനന്തപുരം: വ്യാജ സൗന്ദര്യ വസ്തുക്കള്‍ കണ്ടെത്താനുള്ള ഓപ്പറേഷന്‍ സൗന്ദര്യയുടെ മൂന്നാം ഘട്ടം ഉടന്‍ ആരംഭിക്കും. ഓപ്പറേഷന്‍ സൗന്ദര്യയുടെ ആദ്യ രണ്ടു ഘട്ടങ്ങളില്‍ നടത്തിയ പരിശോധനകളില്‍…

യുവാക്കളുടെ കുഴഞ്ഞു വീണ് മരണം: പ്രധാന വില്ലന്‍ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ; പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടുമായി മെഡിക്കല്‍ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍

യുവാക്കളുടെ അകാലമരണത്തില്‍ പ്രധാന വില്ലന്‍  ഭക്ഷണ ശീലം... മഞ്ചേരി മെഡിക്കല്‍ കോളേജിലെ വിദ്യാര്‍ഥികള്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് മാറുന്ന ഭക്ഷണ ശീലം മലയാളിയുടെ ആയുസ് കുറയ്ക്കുന്നതായി…

വഴുതനയൊരു ഭീകരനാണ്; പതിവായി കഴിക്കൂ

ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ പതിവായി ലഭിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് വഴുതന. ഗ്രോബാഗിലും ടെറസിലുമെല്ലാം വഴുതന വളര്‍ന്നു നല്ല വിളവ് നല്‍കും. വലിയ തോതിലുള്ള കീടങ്ങളും രോഗങ്ങളുമൊന്നും…

വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവ് പരിഹരിക്കാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കൂ

യുവാക്കളിലും പ്രായമായവരിലും വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നൊരു അവസ്ഥയാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ കുറവ്. ക്ഷീണം, എല്ലുകള്‍ക്ക് ബലക്കുറവ്, മുടികൊഴിച്ചില്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇതുമൂലമുണ്ടാകും.…

പഴം പൊരിക്കും ജിഎസ്ടി; നല്‍കേണ്ടത് 18 ശതമാനം

വൈകിട്ട് ചായക്കൊപ്പം മലയാളിക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട പലഹാരമാണ് ജിഎസ്ടി. എന്നാല്‍ ഇനി പഴംപൊരി കഴിക്കുമ്പോള്‍ 18 ശതമാനം ജിഎസ്ടി നല്‍കണം. മറ്റൊരു പലഹാരമായ ഉണ്ണിയപ്പത്തിന് അഞ്ച് ശതമാനമാണ്…

മലബാറിനെ മെഡിക്കല്‍ ടൂറിസത്തിന്റെ ആഗോള ഹബ്ബുകളില്‍ ഒന്നായി മാറ്റാന്‍ കഴിയും : ഡോ: ബീന ഫിലിപ്പ്

കോഴിക്കോട് : ബേബി മെമ്മോറിയല്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍, മലബാര്‍ ചേംബര്‍ ഓഫ് കൊമേഴ്സ്, കേരള മെഡിക്കല്‍ ടൂറിസം ഫെസിലിറ്റേറ്റേഴ്സ് ഫോറം (കെഎംടിഎഫ്എഫ്) എന്നിവയുമായി സഹകരിച്ച് മലബാര്‍ മെഡിക്കല്‍…

മുട്ടുവേദനയില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാം

മുട്ടുവേദന പ്രായഭേദമന്യേ പലരെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതു കടുത്ത വേദനയായി മുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വരെയെത്താം. എന്നാല്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശീലമാക്കിയാല്‍ മുട്ട് വേദനയില്‍…

ക്യാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, ചര്‍മം തിളങ്ങും: പേരയ്ക്ക ശീലമാക്കാം

കുറഞ്ഞ ചെലവില്‍ നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. പല ഇനത്തിലുള്ള പേരകളുണ്ട്. പറമ്പില്‍ വെറുതെ മുളച്ചു വരുന്ന നാടന്‍ ഇനം മുതല്‍  തായ്‌ലന്‍ഡില്‍ നിന്ന് ഇറക്കുമതി…

വില കൂടിയ ക്രീമൊന്നും വേണ്ട ; ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ ഉപയോഗിച്ച് സണ്‍ ടാന്‍ ഒഴിവാക്കാം

വേനല്‍ കടുത്തു തുടങ്ങിയതോടെ പലരുടേയും പ്രശ്‌നമാണ് സണ്‍ ടാന്‍. മുഖത്ത് വെയിലേറ്റ് കരുവാളിപ്പ് പടരുന്നത് വലിയ പ്രശ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ജോലി ആവശ്യാര്‍ഥവും മറ്റും പുറത്തിറങ്ങാന്‍ പറ്റാത്ത…

വെയിലടിക്കും വരെ ഉറക്കം നിര്‍ത്താം: നേരത്തെ എണീറ്റ് ശീലമാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

പാതിരാത്രിവരെ മൊബൈല്‍ ഫോണില്‍ കളിച്ചിരുന്നു നട്ടുച്ചവരെ കിടന്നുറങ്ങുന്നതാണിപ്പോള്‍ പലരുടേയും ശീലം. ജോലിക്ക് പോകാനുള്ള സമയമാകുമ്പോള്‍ ചാടിയെണീറ്റ് കുളിയും മറ്റു കാര്യങ്ങളും വേഗത്തില്‍…

തീ പൊള്ളല്‍ മൂലം അംഗവൈകല്യം: സൗജന്യ സര്‍ജറി ക്യാംപ്

കോഴിക്കോട്: ബിഎസ്എം എസ് ട്രസ്റ്റിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ കരൂര്‍ വൈഷ്യ ബാങ്കിന്റെ സഹകരണത്തോടെ തീ പൊള്ളല്‍ മൂലം അംഗവൈകല്യം വന്നവര്‍ക്കു വേണ്ടിയുള്ള  സൗജന്യ സര്‍ജറി ക്യാമ്പ്  (burn…

രക്ത സമര്‍ദം കുറയ്ക്കാം, കരളിനും ഗുണം ചെയ്യും, തടി കുറയ്ക്കാം: കുക്കുമ്പര്‍ ജ്യൂസ് ശീലമാക്കൂ

ഏതു കാലത്തും ലഭ്യമായ കുക്കുമ്പര്‍ എന്ന ചെറുവെള്ളരി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ്. ജ്യൂസാക്കിയും നേരിട്ടും കുക്കുമ്പര്‍ കഴിക്കാം. വിറ്റാമിന്‍ കെ, വിറ്റാമിന്‍ സി, മഗ്‌നീഷ്യം,…

പഴുത്തതിനേക്കാള്‍ മികച്ചത് പച്ച: പപ്പായ ഇങ്ങനെയും കഴിക്കാം

പഴുത്ത പപ്പായ നേരിട്ടും ജ്യൂസാക്കിയുമെല്ലാമാണ് നാം സാധാരണ കഴിക്കുക. പച്ച പപ്പായയെ പച്ചക്കറിയുടെ ഗണത്തിലാണ് പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. കറിയും തോരുമുണ്ടാക്കാനാണ് പ്രധാനമായും പച്ച പപ്പായ…

സ്വര്‍ണത്തേക്കാള്‍ വിലയുള്ള ചീസ്, തയാറാക്കുന്നതാവട്ടെ ഈ ജീവിയുടെ പാലില്‍ നിന്നും

രുചികരവും ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണമാണ് ചീസ്. കേക്ക്, ചപ്പാത്തി, ബ്രെഡ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമാണ് സാധാരണ നാം ചീസ് കഴിക്കുക. പാലില്‍ നിന്നു തയാറാക്കുന്ന ഉത്പന്നമാണ് ചീസ്. പശു, എരുമ,…

കാപ്പിയും ചായയും കുടിച്ചു യൂറിക് ആസിഡിനെ തുരത്താം

നിലവില്‍ യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും ഭക്ഷണ രീതിയുമെല്ലാം ഇതിനു കാരണമാണ്. കൃത്യമായ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ യൂറിക് ആസിഡ് വര്‍ധിക്കുന്നതു…

© All rights reserved | Powered by Otwo Designs