എപ്പോഴും ചെറുപ്പമായിരിക്കുക എല്ലാവരുടേയും സ്വപ്‌നമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിന് അല്‍പം അധ്വാനവും ഒപ്പം പണവും ആവശ്യമാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡും…
പ്രോട്ടീന്‍ ലഭിക്കാന്‍ മുട്ടയും ഇറച്ചിയും കഴിക്കണമെന്നാണ് പറയുക. എന്നാല്‍ മീന്‍, മുട്ട, ഇറച്ചി എന്നിവ കഴിക്കാതെ സസ്യാഹാരം മാത്രം കഴിക്കുന്നവര്‍ ഏറെയുള്ള നാടാണ് ഇന്ത്യ. സസ്യാഹാരികള്‍ക്ക്…
സാധാരണ കുട്ടികള്‍ക്ക് മുലപ്പാല്‍ കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് റാഗി. ഈ ചെറുധാന്യം കൊണ്ടു തയാറാക്കുന്ന കുറുക്ക് കൊച്ചു കുട്ടികള്‍ക്ക് ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. എളുപ്പത്തില്‍…
മാറിയ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും ഭക്ഷണ രീതികളുമെല്ലാം മനുഷ്യനെ പല തരം രോഗങ്ങള്‍ക്ക് അടിമപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഈ ഗണത്തില്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്നാണ് കുടലിലെ ക്യാന്‍സര്‍. നിരവധി പേര്‍ക്ക് പ്രായ-ലിംഗ…
ഇതുവരെ അനുഭവിക്കാതെ ചൂടാണിപ്പോള്‍ കേരളത്തില്‍. ചൂട് ശക്തമാകുന്നതിന്റെ ശരീരത്തില്‍ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയാനും നിര്‍ജലീകരണമുണ്ടാകാനുമുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. ജലാംശം ധാരാളമുളള ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
വേനല്‍ച്ചൂടില്‍ ആശ്വാസം പകരാന്‍ തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസിനോളം പോന്ന മറ്റൊന്നില്ല. ഇടയ്ക്ക് തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതു ചൂട് അകറ്റാനും ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം പകരാനും സഹായിക്കും.…
കൊച്ചി : അപകടകാരിയായ ബറക്കുഡ മത്സ്യത്തിന്റെ കുത്തേറ്റ് അതീവ ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റ മാലിദ്വീപ് സ്വദേശിയുടെ ജീവന്‍ രക്ഷിച്ച് കൊച്ചി അമൃത ആശുപത്രി. കടലിനടിയിലെ രാത്രി മത്സ്യബന്ധനത്തിനിടെയാണ്…
പല രോഗങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള മരുന്നുകള്‍ തയാറാക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന ചേരുവയാണ് തുളസി. ദൈവികമായ പ്രാധാന്യം നല്‍കിയാണ് നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ തുളസി വളര്‍ത്തുന്നത്. തുളസിയിട്ട വെള്ളം പതിവായി രാവിലെ…
മലയാളികള്‍ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട മത്സ്യവിഭവമാണ് ചെമ്മീന്‍ കറി. വിവിധ വിഭവങ്ങള്‍ നാം തയാറാക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ നമ്മള്‍ വലിയ വില നല്‍കി വാങ്ങിക്കഴിക്കുന്ന ചെമ്മീനില്‍ പ്ലാസ്റ്റിക്…
.png)
രാവിലെ 10 മുതല്‍ ഉച്ചയ്ക്കുശേഷം 3 വരെ നേരിട്ടു വെയിലേല്‍ക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റിയുടെ മുന്നറിയിപ്പ്. ഉയര്‍ന്ന അള്‍ട്രാ വയലറ്റ് സൂചിക രേഖപ്പെടുത്തിയതിനാലാണ്…
തിരുവനന്തപുരം: സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളില്‍ നാലുലക്ഷം രൂപവരെയാകുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ 10,000 രൂപ ചെലവില്‍ നടത്തി തിരുവനന്തപുരം മെഡിക്കല്‍ കോളേജ്. 45കാരിയുടെ തലച്ചോറിനും തലയോട്ടിക്കും…
ലഹരി ഉപയോഗം പോലെ ഭീകരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അമിത മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കുട്ടികള്‍ക്കിടയില്‍ വരുത്തി വയ്ക്കുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍. രണ്ടുവര്‍ഷത്തിനിടെ ചികിത്സിച്ചത് 15,261 കുട്ടികളെയാണ്…
വെറുതെ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് നല്ല സുഖമുള്ള കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ നല്ല ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കും പോലെ ചെയ്യേണ്ട…
.jpg){kind=tracking}
യുവാക്കള്‍ക്കിടയില്‍പ്പോലുമിപ്പോള്‍ വലിയ പ്രശ്‌നമാണ് അമിത രക്ത സമര്‍ദം. കുറവും യന്ത്രങ്ങളും കംപ്യൂട്ടറുമെല്ലാം ജോലി ഏറ്റെടുത്തപ്പോള്‍ മനുഷ്യന് അധ്വാനം കുറഞ്ഞു. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണ…
മത്തന്‍ കുരുവും അരിയും വറുത്ത് കട്ടന്‍കാപ്പിക്കൊപ്പം വൈകുന്നേരങ്ങളില്‍ കഴി്‌ച്ചൊരു കാലം നമുക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഷവര്‍മയും ബര്‍ഗറും പിസയുമൊക്കെ മലയാളിയുടെ നാവിനെ കീഴടക്കുന്നതിന് എത്രയോ…
വേനല്‍ ശക്തമായതോടെ മുഖത്ത് കരുവാളിപ്പുണ്ടാകുന്നത് പലര്‍ക്കും പ്രശ്‌നമാണ്. പലതരം ക്രീമുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതു ചിലപ്പോള്‍ ഗുണത്തോടൊപ്പം ദോഷവുമുണ്ടാക്കിയേക്കാം. എന്നാല്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍…
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
