മനുഷ്യശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവമാണ് ശ്വാസകോശം. ആരോഗ്യത്തോടെയുള്ള ജീവിതത്തിന് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചു പ്രായമാകും തോറും. ഇതിനു സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് നോക്കാം.
ഓഫീസും വീടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമില്ലാതായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. കംപ്യൂട്ടര് എത്തിയതോടെ ഓഫീസ് ജോലി വീട്ടിലും ചെയ്യാമെന്നായി. ലാപ്ടോപാണ് ഇക്കാര്യത്തില് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത്. എവിടെ…
പല അസുഖങ്ങള്ക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എത്തിച്ചു കൊടുക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഇന്നത്തെ ജീവിത സാഹചര്യത്തില് മിക്ക മലയാളികളും പ്രമേഹത്തിന് അടിമകളാണ്. ഭക്ഷണരീതിയും വ്യായാമക്കുറവുമാണ്…
ചൂടുകാലമാണ് ഇനി നമ്മുടെ മുമ്പിലുള്ളത്. ഈ സമയത്ത് തണുത്ത നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു നല്ല ആശ്വാസമായിരിക്കും. എന്നാല് പതിവായി നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും.…
ബീഫ് ഫ്രൈയ്ക്കും ചിക്കന് ചില്ലിക്കുമൊക്കെ മുകളില് കുറച്ച് സവാള വട്ടത്തില് അരിഞ്ഞുവയ്ക്കുന്നതു നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഹോട്ടലുകളില് ശീലമാണ്. പൊറാട്ടയും ബീഫും കഴിക്കുമ്പോള് ഇടയ്ക്ക് ഈ…
ഭക്ഷണങ്ങളിലുള്ള പ്യൂരിനുകള് വിഘടിപ്പിച്ചു ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാലിന്യ ഉല്പ്പന്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. പ്യൂരിനുകള് രക്തത്തില് ലയിക്കുകയും വൃക്കകള് ഫില്ട്ടര്…
കോഴിക്കോട്: കാന്സര് രോഗം മുന്കൂട്ടി കണ്ടെത്താനും അവയ്ക്കെതിരെയുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികളെക്കുറിച്ച് പൊതുജനങ്ങള്ക്ക് അവബോധവും മാര്ഗ്ഗനിര്ദ്ദേശവും നല്കാനും ശരിയായ ചികിത്സ…
പൊടിയും വെയിലും മഴയും തണുപ്പുമെല്ലാം ചേര്ന്ന് വല്ലാത്തൊരു കാലാവസ്ഥയാണിപ്പോള് കേരളത്തില്. അസുഖങ്ങളുമിതു കാരണം നിരവധിയാണ്. ചുമയാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം. വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ മാറാന് താഴെ…
പ്രമേഹമുള്ളവര് ഭക്ഷണത്തില് ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അരിയാഹാരം ഒഴിവാക്കാനാണ് ആദ്യം ഡോക്റ്റര്മാര് പറയുക. ഇത്തരക്കാര്ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ചില ധാന്യങ്ങള് നോക്കാം.
കൊച്ചു കുട്ടികള്ക്കും പ്രായമായവര്ക്കും ഒരേ പോലെ ഉപയോഗിക്കാന് പറ്റിയ ചുരുക്കം ചില ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് തേന്. പ്രകൃതിദത്തമായ തേന് ഔഷധത്തിനു തുല്യമാണ്. തേന് പതിവായി ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള…
വെള്ളം നല്ല പോലെ കുടിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തില് വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞാല് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും. ദഹനത്തിനും പോഷകഘടകങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യാനും…
വയറിന്റെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഒരു ദിവസം മുഴുവന് സമയത്തേക്കും നമുക്ക് വേണ്ട ഊര്ജം നല്കുന്നത്. വെറും വയറ്റില്…
ഭൂമിയില് ഇന്നു ലഭിക്കുന്നതില് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണം ഏതാണ്...? ഡോക്റ്റര്മാരടക്കം ആദ്യം പറയുന്ന പേര് മുട്ടയെന്നായിരിക്കും. ലോകത്തിന്റെ ഏതു ഭാഗത്തും കുറഞ്ഞ ചെലവില് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന…
കരള് കരുത്തോടെ ഇരിക്കേണ്ടതു നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കരള് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ചികിത്സ സൗകര്യവും ഏറെ കുറവാണ് നമ്മുടെ നാട്ടില്, സ്വകാര്യആശുപത്രികളില്…
നിശബ്ദനായ കൊലയാളി എന്നാണ് രക്ത സമര്ദത്തെ ഡോക്റ്റര്മാര് വിളിക്കുന്നത്. പക്ഷാഘാതവും ഹൃദയാഘാതവും വരാന് പ്രധാന കാരണം രക്തസമര്ദമാണ്. ഇതു നിയന്ത്രിക്കാന് കുടിക്കേണ്ട ചില പാനീയങ്ങള്…
മലിനമായ അന്തരീക്ഷവും മായം ചേര്ത്ത ഭക്ഷണവും മനുഷ്യനെ രോഗിയാക്കി മാറ്റുകയാണ്. പുതിയ തരം അസുഖങ്ങളാണ് ഓരോ ദിവസവും റിപോര്ട്ട് ചെയ്യുന്നത്. കുട്ടികളാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് കൊണ്ടു…
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
