രക്ത സമര്ദം വര്ധിക്കുന്നതു യുവാക്കളടക്കം നിരവധി പേരുടെ പ്രശ്നമാണ്. ഹൃദയം, കിഡ്നി തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങള് തകരാറിലാകാന് ഈ പ്രശ്നം കാരണാകും. കുഴഞ്ഞു വീണു മരണം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയെല്ലാം…
കോഴിക്കോട്: ലോക ഹൃദയദിനത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് ഹൃദ്രോഗികള്ക്ക് ഏറ്റവും ന്യൂതനവും മികച്ച ചികിത്സയും പരിചരണവും നല്കുന്നതിനായി ഉത്തര കേരളത്തിലെ ആദ്യ ചിപ്പ് ആഞ്ജിയോപ്ലാസ്റ്റി ക്ലിനിക്ക്…
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനും പ്രമേഹം, രക്തസമര്ദം പോലുള്ള ജീവിത ശൈലി രോഗങ്ങളെ അകറ്റാനും ചെറുധാന്യങ്ങള് അഥവാ മില്ലറ്റുകള് കഴിക്കുന്നതു വര്ധിച്ചു വരുന്ന കാലമാണിത്. നമ്മുടെ പൂര്വികര് സ്ഥിരമായി…
ലോക ഹൃദയദിനമാണിന്ന്, പ്രത്യക്ഷത്തില് പൂര്ണ ആരോഗ്യമുള്ളവരും കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും യുവാക്കളുമെല്ലാം ഹൃദയാഘാതത്തിന് വിധേയരാവുകയും ചിലരെങ്കിലും മരണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന…
യുവാക്കളടക്കം ഇന്നു നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്. കാലാവസ്ഥ, ഭക്ഷണം, മാനസിക സമര്ദങ്ങള് തുടങ്ങി മുടികൊഴിച്ചിലിനു പല കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ഭക്ഷണകാര്യത്തില് നിയന്ത്രണം വരുത്തിയാല്…
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് കണ്ണ്. സന്തോഷകമായ ജീവിതത്തിന് കണ്ണിനെ കാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനായി നാം ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സാങ്കേതിക വിദ്യ വികസിച്ചതിനൊപ്പം മനുഷ്യന്റെ വയറും വലുതായി തുടങ്ങിയെന്നതാണ് സത്യം. കംപ്യൂട്ടറിന് മുന്നില് ഇരുന്നുള്ള ജോലികാരണം വയറില് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് കുടവയറായി മാറുന്നു.…
പലരുടേയും ജീവിതത്തില് വില്ലനാണ് വായ്നാറ്റം. ഇതു കാരണം നന്നായി സംസാരിക്കാനോ പെരുമാറാനോ പലര്ക്കും കഴിയാറില്ല. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്ക്കൊപ്പം സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഇടയില് ഒറ്റപ്പെടാനും വായ്നാറ്റം…
സോഷ്യല് മീഡിയയിലെ ഇന്ഫഌവേഴ്സിന്റെ വാക്ക് കേട്ട് വെളുത്തിട്ട് പാറാന് ക്രീമുകള് പുരട്ടി പണി കിട്ടിയ നിരവധി പേരുണ്ട്. അലര്ജി മുതല് കിഡ്നി അടിച്ചു പോയ സംഭവം വരെയുണ്ട്. മുഖ ചര്മം…
ഭക്ഷണ കാര്യത്തില് ഏറെ ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തേണ്ടവരാണ് പ്രമേഹ രോഗികള്. കൃത്യമായ അളവില് ഭക്ഷണങ്ങള് തെരഞ്ഞെടുത്ത് കഴിക്കേണ്ടത് ഇവരുടെ കാര്യത്തില് അത്യാവശ്യമാണ്. കശുവണ്ടി പരിപ്പ് നിരവധി…
വയറിലുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഓഫീസില് നല്ല പോലെ ജോലി ചെയ്യാനോ മറ്റുകാര്യങ്ങള്ക്കോ വയറിലെ പ്രശ്നം നമ്മെ സമ്മതിക്കില്ല. ഭക്ഷണമാണ് ഇക്കാര്യത്തില്…
കുട്ടിയുടെ കാഴ്ച ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്ത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങള് അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തെയും അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വികാസത്തെ ബാധിക്കും. നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ വളരെ ആവശ്യമുള്ള…
കണ്ണിനു താഴെ മഞ്ഞപ്പാട്, പേശികള്ക്ക് വേദന, തൊലിക്കടിയില് മുഴ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള് യുവാക്കള്ക്കിടയില് സാധാരണമാണിപ്പോള്. മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്തതിനാല് ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാതെ…
പാലിന് തുല്യമെന്നാണ് കോവലിനുള്ള വിശേഷണം. കാരണം പാലിനെപ്പോലെ പരിശുദ്ധമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചക്കറിയാണിത്. നമ്മുടെ കാലാവസ്ഥയില് നല്ല വിളവ് നല്കുന്ന വള്ളിച്ചെടിയാണിത്.
മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഏറെ ഗുണങ്ങള് നല്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് ക്യാരറ്റ്. ശീതകാല വിളയായ ക്യാരറ്റ് ലോകത്ത് എല്ലായിടത്തും പലതരത്തില് ഭക്ഷണമാക്കുന്നുണ്ട്. പാകം ചെയ്യാതെ തന്നെ കഴിക്കാമെന്നതാണ്…
പ്രാതല് അഥവാ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനു നമ്മുടെയൊരു ദിവസത്തില് വലിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. ഏതാണ്ട് ആറു മുതല് എട്ട് മണിക്കൂര് വരെയുള്ള ഉറക്കത്തിന് ശേഷം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന് വലിയ ഊര്ജമാണ്…
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
