ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തുകയും ചെയ്തു. എന്നിട്ടും കാന്‍സര്‍ പിടിപെട്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് ആലോചിച്ചപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണമാണ് വില്ലനെന്ന് മനസിലായത്.
By Harithakeralam
തന്റെ കാന്‍സര്‍ ബാധയുടെ കാരണം അല്‍ഫാമെന്ന സംശയവുമായി നടന്‍ സുധീര്‍ സുകുമാരന്‍. തെന്നിന്ത്യന്‍ സിനിമയില്‍ വില്ലനായി ഏറെ നാള്‍ തിളങ്ങിയ സുധീറഇന് 2021ന് മലാശയ കാന്‍സര്‍ കണ്ടെത്തുന്നത്.
കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയ്തിരുന്നു, ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തുകയും ചെയ്തു. എന്നിട്ടും കാന്‍സര്‍ പിടിപെട്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് ആലോചിച്ചപ്പോഴാണ് ഭക്ഷണമാണ് വില്ലനെന്ന് മനസിലായത്. ഒടുവില്‍ എത്തിയത് അല്‍ഫാമിലാണ്, കരിഞ്ഞഭാഗമായിരുന്നു ഏറെയിഷ്ടം, ഒരു പാട് കഴിച്ചു. കൂടെ പച്ചക്കറികള്‍ കഴിച്ചതുമില്ല, ഇതാവാം രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചതെന്ന് സംശയിക്കുന്നു. റെഡ്മീറ്റ് ഏറെക്കുറേ ഒഴിവാക്കി. അല്‍ഫാം പോലെയുള്ളവ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം പച്ചക്കറികൂടി കഴിക്കണമെന്നും നടന്‍ പറയുന്നു.
.png)
മാരക രോഗമെന്നു കരുതി ഭയന്നില്ല, ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മുന്നോട്ടു പോയി, ഡോക്റ്റര്‍മാരുടെ നല്ല വാക്കുകള്‍ ഏറെ ഗുണം ചെയ്തു. മുപ്പതാം ദിവസം ഷൂട്ടിനിറങ്ങി. പനിപോലെ കണ്ട് ചികില്‍സിച്ചു. നല്ല വാക്കുതരുന്ന ആത്മവിശ്വാസത്തിലാണ് അതിജീവനമെന്നും നടന്‍ കാന്‍സര്‍ ബോധവത്ക്കരണ പരിപാടിക്കിടെ പറഞ്ഞു.
.jpg){kind=tracking}
പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില്‍ ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തണം. ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് നല്ലത്. ഫെബര്‍ അഥവാ നാരുകള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂട്ടില്ല. മലബന്ധത്തെ തടയാനും…
By Harithakeralam
നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ പഴമാണ് പപ്പായ. പഴുപ്പിച്ച് പഴമായും പച്ചയ്ക്ക് പച്ചക്കറിയായും നാം പപ്പായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനം, തൊലിയുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് ഏറെ നല്ല പഴമാണിത്. പഴുത്ത പപ്പായ നല്ല ഫെയ്‌സ്പാക്കായും…
By Harithakeralam
വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയവും സൗകര്യവും കുറവാണ്, എന്നാല്‍ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തിയേ പറ്റൂ... ഇങ്ങനെയുള്ളവര്‍ക്ക് ഏറെ അനുയോജ്യമാണ് പുഷ്-അപ്പ്. ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും 20 വീതം പുഷ് അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
By Harithakeralam
പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പ്രധാന വില്ലന്‍ എണ്ണകളാണ്. എണ്ണയില്‍ വറുത്തും കറിവെച്ചും കഴിക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശീലം. ഇതിനാല്‍ എണ്ണകള്‍ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കിയൊരു ഭക്ഷണ ക്രമം നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും…
By Harithakeralam
യുവാക്കളടക്കം ഇന്നു നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ബിപി അഥവാ അമിത രക്തസമര്‍ദം. ഭക്ഷണ രീതിയും ജോലി സ്ഥലത്തെ ടെന്‍ഷനുമെല്ലാം ഇതിനു കാരണമാണ്. രക്തസമര്‍ദം അമിതമായാല്‍ കുഴഞ്ഞു വീണു മരണം പോലുള്ള അപകടങ്ങളുണ്ടാകാം.…
By Harithakeralam
വയറ് ശരിയല്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ ആ ദിവസം തന്നെ കുഴപ്പത്തിലാകും. ഓഫീസിലെത്തിയാല്‍ ജോലി ശ്രദ്ധിക്കാനൊന്നും കഴിയാതെ വിഷമത്തിലാകും. ഇതിനാല്‍ മലബന്ധം അകറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്നു…
By Harithakeralam
അവയവദാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വിളിച്ചോതി കോഴിക്കോട് വീണ്ടും മറ്റൊരു ഹൃദയം മാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ. കോഴിക്കോട് താമസിക്കുന്ന ബീഹാര്‍ സ്വദേശി ആയുഷ് ആദിത്യ എന്ന 19 വയസുകാരന്റെ ഹൃദയം വയനാട് ജില്ലയിലെ…
By Harithakeralam
കോഴിക്കോട്: മേയ്ത്ര ആശുപത്രിയില്‍ തുലാ ക്ലിനിക്കല്‍ വെല്‍നെസ് സാങ്ച്വറിയുടെ 'വിയ ബൈ തുലാ' സമഗ്ര ആരോഗ്യകേന്ദ്രത്തിന്റെ സോഫ്റ്റ് ലോഞ്ച് നടന്നു. ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ക്ലിനിക്കല്‍ വെല്‍നെസ് സങ്കേതമായ…
By Harithakeralam
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
Leave a comment