ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി, ചിക്കന് ഗുനിയ പോലെയുള്ള രോഗങ്ങള് പടരാതെ സൂക്ഷിക്കാന് അടിയന്തിരമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് നോക്കാം.
By Harithakeralam
മഴ ശക്തമായതോടെ പലതരം രോഗങ്ങള് പടര്ന്നു പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. കൊതുകുകള് പെരുകാന് അനുകൂലമായ പല മാര്ഗങ്ങളും ഇക്കാലത്ത് നമ്മുടെ വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളിലുണ്ടാകും. ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി, ചിക്കന് ഗുനിയ പോലെയുള്ള രോഗങ്ങള് പടരാതെ സൂക്ഷിക്കാന് അടിയന്തിരമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് നോക്കാം.
ഉയര്ന്ന പനി, തലവേദന, ശരീരവേദന, ഓക്കാനം, ചര്മ്മത്തിലെ തിണര്പ്പ് എന്നിവയാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങള്. ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള് എല്ലാംതന്നെ സാധാരണ പനിയോട് സാമ്യമുള്ളവയാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടാല് ഇടന് തന്നെ ഡോക്റ്ററെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുക. നീണ്ടു നില്ക്കുന്ന പനിയാണെങ്കില് എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തേടുക.
1. കൊതുകുകളെ നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. വീടും പരിസരവും പൊതുസ്ഥലങ്ങളും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക.
2. വീടിനു സമീപത്ത് വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ഓടകളിലും മറ്റും അടഞ്ഞ് കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
3. വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളില് അലക്ഷ്യമായി കിടക്കുന്ന കുപ്പി, പാട്ട, ചിരട്ട, പ്ലാസ്റ്റിക് മാലിന്യങ്ങള്, കളിപ്പാട്ടങ്ങള് എന്നിവ മാറ്റുക. ഇവയില് വെള്ളം കെട്ടിക്കിടന്ന് കൊതുകു പെരുകാന് സാധ്യതയുണ്ട്.
4. കൊച്ചു കുട്ടികളെ നിര്ബന്ധമായും കൊതുകുവലയ്ക്കുള്ളില് തന്നെ കിടത്തുക.
5. കൊതുക് കടിയില് നിന്ന് രക്ഷനേടാന് കൈകളും കാലുകളും നന്നായി മൂടുന്ന വസ്ത്രങ്ങള് ധരിക്കുക.
6. കൊതുകു തിരികള്, തൊലിപ്പുറത്ത് പുരട്ടുന്ന ലേപനങ്ങള് എന്നിവയെല്ലാം കൊതുകില് നിന്നൊരു പരിധിവരെ സംരക്ഷണം നല്കും. എന്നാല് ഇവ അലര്ജിയോ മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
കടുത്ത ചൂടാണിപ്പോള് കേരളത്തില്. റംസാന് നോമ്പ് എടുക്കുന്നവര് നിര്ജലീകരണം വരാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിനു സഹായിക്കുന്ന ചില പാനീയങ്ങള് പരിചയപ്പെടാം.
By Harithakeralam
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുംവിധം വര്ദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് അമിതവണ്ണം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി എന്ന് വിളിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. കുട്ടികളെന്നും യുവാക്കളെന്നും…
By Dr. Vimal M.V
ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളാണ് പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണം. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ശരീരത്തില് വര്ധിക്കുന്നതു തടയുകയാണ് ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള…
By Harithakeralam
എത്ര വര്ണിച്ചാലും തീരാത്ത ഗുണങ്ങളാണ് മുരിങ്ങയിലയ്ക്കുള്ളത്. മുരിങ്ങയിലയും കായും പലതരത്തില് നാം കഴിക്കാറുണ്ട്. മുരിങ്ങയില പൊടിയാക്കി ചായയുണ്ടാക്കാന് വരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തമിഴ്നാട്ടില് ഏക്കറുകണക്കിന്…
By Harithakeralam
പായസത്തിലും മറ്റും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉണക്കമുന്തിരി രണ്ടു തരത്തിലുണ്ട്, കറുപ്പും മഞ്ഞയും. ഇതില് ഏതാണു മികച്ചത്. രണ്ടിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ അളവില് മാറ്റമുണ്ട്. അവ പരിശോധിക്കാം.
By Harithakeralam
വൃക്ക രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിവസം തോറും നമ്മുടെ നാട്ടില് വര്ധിച്ചു വരികയാണ്. ഭക്ഷണ രീതിയില് വരുന്ന മാറ്റങ്ങള് തന്നെയാണിതിനു പ്രധാന കാരണം. വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കരുത്ത് പകരുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള് നോക്കാം.
By Harithakeralam
മറവി വലിയൊരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുകയാണിപ്പോള്. പ്രായമായവരില് മറവി സ്ഥിരമായിരുന്നുവെങ്കിലും ഇപ്പോള് ചെറുപ്പക്കാര് വരെ മറവി കാരണം വലഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തില് വന്ന മാറ്റവും മൊബൈല് പോലുള്ള…
By Harithakeralam
പലര്ക്കും വിവിധ കാരണങ്ങള് കൊണ്ടു കഴുത്തു വേദന വരാം. യുവാക്കള്ക്കിടയിലിപ്പോള് കഴുത്തു വേദന വ്യാപകമാണ്. കംപ്യൂട്ടറിന് മുന്നില് ഇരുന്നുള്ള ജോലിയും മൊബൈല് ഉപയോഗവുമെല്ലാം ഇതിനു കാരണമാണ്. താഴെ പറയുന്ന…
By Harithakeralam
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
Leave a comment