ആന്റിഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയല്‍, മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ.
By Harithakeralam
വെയിലില്‍ ചര്‍മം വരണ്ടു ഉണങ്ങി കരിവാളിപ്പ് പടരുന്ന പ്രശ്‌നം നമുക്ക് പലര്‍ക്കുമുണ്ടാകും. ഇതിനായി രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയ പലതരം ക്രീമുകള്‍ വാരിപ്പൂശി പണവും ആരോഗ്യവും കളയേണ്ട കാര്യമില്ല. നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരം കാണാം. ആന്റിഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയല്‍, മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ.
1. വെളിച്ചെണ്ണ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് മുഖത്തെ ചുളിവുകളും വരള്‍ച്ചയും വാര്‍ദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാനും ചര്‍മ്മത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താനും സഹായിക്കും.
2. ഈര്‍പ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കുളിച്ചതിനു ശേഷം ചെറിയ അളവില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക. കൊളാജന്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനും ദൃഢതയും ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമിതു സഹായിച്ചേക്കാം.
.png)
3. വെളിച്ചെണ്ണ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്ന് നേരിയ സംരക്ഷണം നല്‍കും. സണ്‍സ്‌ക്രീനിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.
4. മേക്കപ്പ് റിമൂവര്‍ ആയും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ചര്‍മ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാതെ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ കഴിയും.
5. മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിനെയും ചര്‍മ്മത്തിലെ ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും.
6. ചുണ്ടുകള്‍ ഈര്‍പ്പമുള്ളതാക്കാനും ശൈത്യകാലത്തെ വരള്‍ച്ച തടയാനും ലിപ് ബാമായി വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.
7. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖം കഴുകിയ ശേഷം ഒരു തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. രാത്രി മുഴുവന്‍ ചമര്‍മത്തിന് സംരക്ഷണം നല്‍കാനിതു സഹായിക്കും.
.jpg){kind=tracking}
നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ പഴമാണ് പപ്പായ. പഴുപ്പിച്ച് പഴമായും പച്ചയ്ക്ക് പച്ചക്കറിയായും നാം പപ്പായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനം, തൊലിയുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് ഏറെ നല്ല പഴമാണിത്. പഴുത്ത പപ്പായ നല്ല ഫെയ്‌സ്പാക്കായും…
By Harithakeralam
വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സമയവും സൗകര്യവും കുറവാണ്, എന്നാല്‍ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തിയേ പറ്റൂ... ഇങ്ങനെയുള്ളവര്‍ക്ക് ഏറെ അനുയോജ്യമാണ് പുഷ്-അപ്പ്. ദിവസവും രാവിലെയും വൈകിട്ടും 20 വീതം പുഷ് അപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
By Harithakeralam
പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പ്രധാന വില്ലന്‍ എണ്ണകളാണ്. എണ്ണയില്‍ വറുത്തും കറിവെച്ചും കഴിക്കുന്നതാണ് നമ്മുടെ ശീലം. ഇതിനാല്‍ എണ്ണകള്‍ പൂര്‍ണമായും ഒഴിവാക്കിയൊരു ഭക്ഷണ ക്രമം നമുക്ക് ചിന്തിക്കാന്‍ പോലും…
By Harithakeralam
യുവാക്കളടക്കം ഇന്നു നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ബിപി അഥവാ അമിത രക്തസമര്‍ദം. ഭക്ഷണ രീതിയും ജോലി സ്ഥലത്തെ ടെന്‍ഷനുമെല്ലാം ഇതിനു കാരണമാണ്. രക്തസമര്‍ദം അമിതമായാല്‍ കുഴഞ്ഞു വീണു മരണം പോലുള്ള അപകടങ്ങളുണ്ടാകാം.…
By Harithakeralam
വയറ് ശരിയല്ലെങ്കില്‍ പിന്നെ ആ ദിവസം തന്നെ കുഴപ്പത്തിലാകും. ഓഫീസിലെത്തിയാല്‍ ജോലി ശ്രദ്ധിക്കാനൊന്നും കഴിയാതെ വിഷമത്തിലാകും. ഇതിനാല്‍ മലബന്ധം അകറ്റേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്നു…
By Harithakeralam
അവയവദാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വിളിച്ചോതി കോഴിക്കോട് വീണ്ടും മറ്റൊരു ഹൃദയം മാറ്റിവെക്കല്‍ ശസ്ത്രക്രിയ. കോഴിക്കോട് താമസിക്കുന്ന ബീഹാര്‍ സ്വദേശി ആയുഷ് ആദിത്യ എന്ന 19 വയസുകാരന്റെ ഹൃദയം വയനാട് ജില്ലയിലെ…
By Harithakeralam
കോഴിക്കോട്: മേയ്ത്ര ആശുപത്രിയില്‍ തുലാ ക്ലിനിക്കല്‍ വെല്‍നെസ് സാങ്ച്വറിയുടെ 'വിയ ബൈ തുലാ' സമഗ്ര ആരോഗ്യകേന്ദ്രത്തിന്റെ സോഫ്റ്റ് ലോഞ്ച് നടന്നു. ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ക്ലിനിക്കല്‍ വെല്‍നെസ് സങ്കേതമായ…
By Harithakeralam
ഗുണങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞ സുഗന്ധവ്യജ്ഞനമാണ് ജീരകം, വിറ്റാമിനുകള്‍, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫൈബര്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ തുടങ്ങിയവ ജീരകത്തില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജീരകമിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നതു…
By Harithakeralam
© All rights reserved | Powered by Otwo Designs
Leave a comment